အိပ်ခန်းထဲမှာ ဘာရနံ့ကုထုံး လိမ်းထားရင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမှာလဲ။

အိပ်ခန်းထဲမှာ ဘာရနံ့ကုထုံး လိမ်းထားရင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမှာလဲ။

b တွင်ထည့်ရန် Essential oils ၊အိပ်ခန်းအကြံပြုပါသည်။lilac, tulip, orchid, chrysanthemum စသည်တို့သည် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။

၁။Lilac အမွှေးနံ့သာကုထုံး- Lilac ပန်းသည် အပူချိန်ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် နွေးထွေးသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။.တစ်nd ကူညီပေးပါ။ကျောက်ကပ်။၎င်းသည် အဆုတ်အဖျား၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။.အဲဒါကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။အိပ်မပျော်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း၊ တင်းမာမှုကို သက်သာစေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။

၂။Tulip diffuser- Tulip diffuser၊ အေးချမ်းသောအရသာ.အဲဒါစိုစွတ်မှုနှင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အဝေးမှုန်ခြင်းများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။စိတ်တိုဒေါသထွက်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ပြီးတော့ ကျူးလစ်တွေဟာ နှလုံးသားနဲ့ အပေါင်းအသင်းတွေကြားက မကောင်းဆိုးဝါး ဓာတ်ငွေ့တွေနဲ့ ငြိုငြင်မှုကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အမွှေးတိုင်ရဲ့ ဆေးအပေါ် အာနိသင်ကို အားကောင်းစေဖို့ အမွှေးနံ့သာဆေးကို ထည့်သွင်းပါ။

၃။သစ်ခွရနံ့ကုထုံး- သစ်ခွရနံ့ကုထုံး၊ အနည်းငယ် အသက်ရှူသွင်း၊ အနည်းငယ်ချိုသောအရသာ၊ ပဲအနံ့ဖြင့် ဝါးနေခြင်း၊ သရက်ရွက်သို့ ပြန်သွားခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။၎င်းတွင် invigoratin ၏အာနိသင်ရှိသည်။gသရက်ရွက်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။.ထို့အတူneurasthenia ၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့်ကူညီပါအိပ်ပါ။. Bအရသာက အရမ်းပြင်းထန်မနေသင့်ဘူး၊ မဟုတ်ရင် မူးဝေတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

4. Chrysanthemum ရနံ့ကုထုံး- Chrysanthemum ရနံ့ကုထုံးသည် အပူကိုရှင်းလင်းစေပြီး လေကိုချေဖျက်နိုင်ပြီး အသည်းကိုရှင်းလင်းစေပြီး ရည်ရွယ်ချက်ကိုတောက်ပစေသည့်အာနိသင်ရှိသည်။အထူးသဖြင့် မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန် မျက်လုံးအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပိုများလာပါက မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဂန္ဓမာရနံ့ကုထုံးကို အလယ်အလတ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။အထက်ဖော်ပြပါ ရနံ့ကုထုံးသည် အိပ်ပျော်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်သောသူများ၊ လူတိုင်းအတွက် မသင့်လျော်သည့်အပြင် ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။