Aromatherapy အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

Sub-health သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါတို့ကြားမှ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကျန်းမာရေးကဏ္ဍခွဲဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များသည် ပူပြင်းသောကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အခြေအနေကိုရရှိရန် ထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိပိုင်ဆိုင်စေခြင်းဖြင့် ထိုအခြေအနေကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် ကုသပေးနိုင်သည့် ရနံ့ကုထုံးဖြင့် ကျန်းမာရေး ခွဲများကို ကုသပေးခြင်း။

Essential Oil နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

တစ်ဖက်သတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးအစားနှစ်စက်မှသုံးစက်စုစုပေါင်းသုံးစက်ကို 3-4 ml တွင်အရည်ဖျော်ထားသည်။ရုက္ခဗေဒအနှိပ်ဆီမျက်နှာ၊ ခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ပခုံး သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း။နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် lymph များကိုရှင်းလင်းရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တစ်ရှူးများနှင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကို အာဟာရနှင့် အောက်ဆီဂျင် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ ကွဲပြားခြားနားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှိပ်နယ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သာမန်အနှိပ်သည်ထက်နှစ်ဆမှလေးဆပိုမိုမြင့်မားသည်။

Essential Oil ခြစ်ခြင်း။

Essential oil scraping သည် တစ်ခုဖြစ်သည်။aromatherapy ကုသမှုအရေပြားကို ခြစ်ရန် ခြစ်စက်ကို အသုံးပြုကာ၊ အပင်မှလိုအပ်သောဆီနှင့် အခြေခံအဆီများကို ထိခိုက်သည့်နေရာ သို့မဟုတ် အပ်စိုက်ကုသသည့်နေရာများတွင် လိမ်းပေးသည်။ခြစ်ထုတ်ခြင်းမှာ meridians တစ်ဆယ့်နှစ်ခုနှင့် အပို meridians ရှစ်ခုအပေါ် အခြေခံသည်။တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးမှန်ကန်သောအာနိသင်ကိုရရှိရန် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် တက်ကြွမှုကိုမြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အကြီးဆုံး meridian ဖြစ်သော ဆီးအိမ်ရှိသော ကျောကို ခြစ်ထုတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို စွန့်ထုတ်ပြီး နှလုံး၊ အသည်း၊ သရက်ရွက်နှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အားကောင်းစေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ခြေလက်လှုပ်ရှားမှုများကို ညှိနှိုင်းပေးသည်။

Essential ဆီ မွှေပါ။

လျှပ်စစ်ရနံ့ ပျံ့လွင့်မှုအန္တရာယ်ကင်းတဲ့အပြင် အဆင်ပြေပါစေလို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီလေထဲသို့ လွှတ်လိုက်သည်ရေမှုန်ရေမွှား.ရေနွေးငွေ့ပေးခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး မွှေးကြိုင်သောလေထုကို ဖန်တီးပေးရုံသာမက သာမန်ပြည်သူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကိုပါ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ တည်ငြိမ်ပြီး သိမ်ငယ်သွားကာ သုံးစွဲသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

မွှေးရနံ့ကုထုံး

reflex ဇုန်ကုထုံး၏နိယာမအရ, ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်နှင့်အတူရနံ့ကုထုံးလေထုစိုထိုင်းဆအဆီသည် ခြေဖဝါးအရေပြားရှိအရေပြားတစ်သျှူးများအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်သွားစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ခြေထောက်အရေပြားကို အသက်ဝင်စေကာ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အနေအထားဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ခြေဖနောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေပြီး ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာရာရစေကာ ခြေထောက်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ထုံနာကျဉ်ခြင်းတို့ကို ကုသပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ရနံ့ကုထုံး ဆံပင်မွေးမြူခြင်း။

မှို၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ seborrheic နှင့် neurogenic အကြောင်းရင်းများသည် desquamation နှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ မူလအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။အများအပြားပင်aromatherapy diffuser humidifiersဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ရိုက်သေစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး ပိုးမွှားတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ အဆီပြန်တာ၊ ယားယံတာ၊ထို့အပြင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီမော်လီကျူးများသည် ဦးရေပြားအောက်သို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ပိုးသတ်ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တစ်သျှူးထဲသို့ စိမ်ပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသပါသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမော်လီကျူးသည် ဦးနှောက်၏ အာရုံကြောဗဟိုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အား အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြုပြင်ခြင်းနည်းလမ်းများဖြင့် ထိန်းညှိပေးပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆံပင်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော လူများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ထို့အပြင်၊ ဆံပင်အာဟာရနှင့် autoimmunity တိုးပွားစေရန်ဦးခေါင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုမြန်ဆန်စေရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမော်လီကျူးများသည်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်အာမခံချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။