ရနံ့ကုထုံးရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရနံ့ကုထုံး၊ နောက်ဆက်တွဲကုထုံးတစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့၏ ပေါင်းစပ်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိရန် ရနံ့အပင်များမှ ထုတ်ယူထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုသည်။Essential oil များတွင် ၎င်း၏ အနာကျက်ဂုဏ်သတ္တိများကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ketones နှင့် esters ကဲ့သို့သော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း နှင့် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် အရေပြားမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်သွားပြီး အဓိကအားဖြင့် ဦးနှောက်၏ limbic system ကို ထိခိုက်စေပါသည်။သို့သော်လည်း ကျွမ်းကျင်ကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည့် အရေပြားယားယံမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။လေ့လာမှုများစွာက သက်သေအထောက်အထားတွေ ပေးတယ်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ထိရောက်မှု.သို့သော်လည်း နည်းစနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အငြင်းပွားမှုများအပြင် ဘေးကင်းရေးနှင့် ထိရောက်မှုဆိုင်ရာ အငြင်းပွားမှုများလည်း ရှိသေးသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ဆေးဝါးများအကြား အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် တားမြစ်ဆေးများကို ပံ့ပိုးပေးရန် လေ့လာပြီး အတည်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။tမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုမှုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံဖြစ်သည်။၊နှင့်ထို့အပြင်၊ကိုလည်းလိုပါတယ်။toသုံးစွဲနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ရနံ့ကုထုံး ပျံ့လွင့်ခြင်း။ကျန်းမာရေးကို မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ။

လွန်ခဲ့သော နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက လူများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကုသမှုနှင့် လိင်စိတ်ပါဝင်စားမှုရရှိရန် သဘာဝအပင်များကို ကိုးကားခဲ့ကြသည်။ကွင်းဆက်တိုးတက်မှုခေတ်ပြီးနောက်၊ ၎င်းကို ယနေ့ခေတ်တွင် ရနံ့ကုထုံးဟုခေါ်သော အသွင်အပြင်သို့ ပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကို ပန်းများ၊ အရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အကိုင်းအခက်များနှင့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ထုတ်ယူပြီး အေးဆေးတည်ငြိမ်စေခြင်း၊ ပိုးသတ်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ရေချိုးခြင်း၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း နှင့် နှိပ်နယ်ခြင်း စသည့် အလှအပဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလာသည်မှာ ကြာပါပြီ။ယနေ့ခေတ်တွင်ပင် ယနေ့ခေတ်လူများသည် ပတ်ဝန်းကျင်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဓာတ်တို့မှ အမျိုးမျိုးသော ဖိအားများကို ခံနေရပြီး လူ့ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများ ပေါ်ပေါက်လာစေသည်။အပင်ရင်းမြစ်များကို နေ့စဉ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအဖြစ် အသုံးပြုကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများ၏ သုတေသနပြုချက်အရ တွေ့ရှိခဲ့သည်။isနိုင်toလူတွေရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာတိုးတက်စေပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ထုတ်ယူထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ကုသနိုင်သော အာနိသင်ကို ရရှိစေနိုင်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအပင်အမြစ်၊ ပင်စည်၊ အရွက်၊ ပန်း၊ အစေ့နှင့် အခွံတို့မှ ထုတ်ယူသည်။၊distillation သည် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။အမွှေးရနံ့ မော်လီကျူးများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့် အရေပြားမှ သွေး၊ တစ်ရှူးများနှင့် လျှို့ဝှက်ရေးစနစ်များအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်လွယ်ပြီး အံ့သြဖွယ်နှင့် လျင်မြန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေသည်။ထို့အပြင်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအများအပြား၏အမှုန်အမွှားမော်လီကျူးများသည်ဟော်မုန်းများကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဟော်မုန်းများနှင့် ဓါတ်ပြုပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အေးစေခြင်း၏ တုံ့ပြန်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်သည်။အရေပြား၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ဟော်မုန်းစနစ်၊ သွေးစနစ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ရန် အရေပြားမှတစ်ဆင့် သဘာဝအပင်မှထုတ်ယူသုံးစွဲမှုကို အသုံးပြုခြင်း။

Essential oil တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ 100 ကျော် ပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ ဓာတုဗေဒ ပါဝင်မှုသည် ၎င်း၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို ဆုံးဖြတ်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင် ဓာတုဗေဒ အစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် မော်လီကျူးများကို နှာခေါင်းမှတဆင့် အနံ့ခံဘူးများထဲသို့ ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုမှ ဦးနှောက်၏ limbic system သို့ ကူးစက်သည်။limbic စနစ်ရှိ amygdala သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပေးပြီး hippocampus သည် မွှေးရနံ့ကူးစက်မှုဖြစ်စဉ်တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည့် မှတ်ဉာဏ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။မွှေးရနံ့ကို ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ မှတ်ဉာဏ်စတင်ရန်အတွက် limbic စနစ်သို့ အနံ့ခံအာရုံကို ချက်ချင်း ပေးပို့သည်။အနံ့နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် လူကို ပျော်ရွှင်မှု၊ ဒေါသ၊ စိတ်ဖြေလျော့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့ ပြုမူစေသည်။မွှေးရနံ့ကို ဦးနှောက်ကော်တီယံ၏ hypothalamus သို့ လွှဲပြောင်းသောအခါ၊ ၎င်းသည် အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်နှင့် endocrine စနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။သတင်းထောက်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းတွင် မစ္စတာ Hao Bin၊လူသိများသော အိမ်တွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းစိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး ကျွမ်းကျင်သူ က "မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆီများကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော သဘောထားကို ထူထောင်နိုင်သည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြခဲ့သည်။"

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် လိင်စိတ်ခံစားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက သက်သေပြသည်။Burnett, Solterbeck and Strapp (2004) က လာဗင်ဒါနှင့် ရိုစမာရီ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများသည် ကျန်းမာသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။အခြားသုတေသီများသည် လာဗင်ဒါနှင့် Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။အသုံးပြုခြင်း။လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသင်၏ခြေဖဝါးစိမ်ခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် (Koharaetal., 2004)။Wilkinson (1995) သည် palliative care ခံယူသော လူနာများအတွက် Romanchamomile ကို အသုံးပြုခဲ့ပြီး စမ်းသပ်အုပ်စုရှိ လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုရှိ သူများထက် သိသိသာသာ ကောင်းမွန်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရအောင်လျှပ်စစ်ရနံ့ ပျံ့လွင့်ခြင်း။နှင့်ခြင်သတ်ဆေးမီးခွက်သင့်ဘဝတွင် မပျော်မရွှင်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် ultrasonic လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်။