ကားထဲမှာ ဘာ့ကြောင့် Essential Oils တွေသုံးရတာလဲ။
အဲဒီ အထင်ကရ “ကားအနံ့” လား။ရာနှင့်ချီသော ဓာတုပစ္စည်းများ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ပျမ်းမျှ ကားတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်မိသော လေထဲသို့ ဓာတ်ငွေ့များ (မီးမွှားနှင့် ခဲကဲ့သို့) ဓာတုပစ္စည်း ဒါဇင်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ဒါတွေဟာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ ကင်ဆာနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းအထိ အရာအားလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
ကားဟောင်းများသည် ထိုင်ခုံထည်ပေါ်ရှိ မီးမွှန်သောအမှုန်အမွှားများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လေထုထဲတွင် အဆိပ်အတောက်များကို ထုတ်လွှတ်သောကြောင့် ပိုကောင်းမည်မဟုတ်ပေ။
ကားအတွင်းပိုင်းနှင့် လေထုကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းသည် ပိုမိုကျန်းမာသော ကားပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။AAA အရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မော်တော်ယာဥ်များတွင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နှစ်လျှင် နာရီပေါင်း 290 ကျော်သုံးစွဲသည်။အဲဒါက အဆိပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဟင်းရည်ထဲမှာ အချိန်အများကြီးကုန်တယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာပင် အဆိပ်အတောက် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိသေးသည်။Essential oil သည် ကားအတွင်းပိုင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး လေကို သန့်စင်စေပြီး ကားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို လျှော့ချပေးသည်။
Essential Oils ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ (အန္တရာယ်ကင်းရေးဆိုင်ရာ မှတ်စုများ)
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအနံ့ကောင်းရုံထက် ပိုလုပ်ပါ။၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ limbic စနစ်နှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိသော အားကောင်းပြီး စုစည်းထားသော အရာများဖြစ်သည်။ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် စိတ်ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နိုးကြားမှုကို တိုးမြင့်စေသည် (ကားမောင်းသည့်အခါ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သည်)။ကွဲပြားခြားနားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင် ကားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ မလိုလားအပ်သောပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပိုးသတ်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။
သို့သော် ကြီးမားသော စွမ်းအားဖြင့် တာဝန်ကြီးလာသည်။အချို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် မလုံခြုံသော်လည်း အချို့သောအဆီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း မသင့်လျော်ပါ။
အလွန်ငယ်သော ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များအနီးတွင် ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ၊ Rosemary၊ peppermint နှင့် ယူကလစ်တို့ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ပြောရမယ်ဆိုရင် ကားမျက်နှာပြင်တွေကို ဒီဆီတွေနဲ့ တခြားလိုအပ်တဲ့ဆီတွေနဲ့ အချိန်မီ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာဟာ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။(ကလေးတွေ ခရီးထွက်ဖို့ မတင်ခင် ကားထဲမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဆီသန့်စက်ကို တိုက်ရိုက်မသုံးပါဘူး။)
နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်- ယာဉ်သည် သေးငယ်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရနံ့များ အလွယ်တကူ စုစည်းလာနိုင်သည်။ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဧည့်ခန်းကိုဖုံးအုပ်ရန် Diffuser တွင် ဆီပမာဏပို၍သုံးနိုင်သော်လည်း ကားတစ်စီးတွင် လိုအပ်သည်ထက် များစွာလျော့နည်းပါသည်။
ကားလေကို လန်းဆန်းစေရန် Essential Oils ကို အသုံးပြုရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအစက်အနည်းငယ်ကို ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးပေါ်တင်ပြီး ကားလေဝင်ပေါက်တွင် ထည့်ပါ။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို သစ်သားအဝတ်ညှပ်တစ်ခုပေါ်သို့ ရောချပြီး ကားလေဝင်ပေါက်တွင် ညှပ်ထားပါ။
- ကားပလပ်တွင် သေးငယ်သော diffuser တစ်လုံးကို ပလပ်ထိုးနိုင်သည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအချို့ကို စဉ့်ကူးအလှဆင်ပစ္စည်းပေါ်တွင် တင်ကာ ကားပေါ်တွင် ချိတ်ဆွဲပါ။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် သိုးမွှေးခံစားမှုဖြင့် ကားကို လန်းဆန်းစေသည်။အပေါ်ဘက်ရှိ အပေါက်ဖောက်ထားသော အပေါက်မှတဆင့် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ချည်ကြိုးကို ဖြတ်လိုက်ပါ။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ခံစားမှုအပေါ် ထားကာ လေဝင်ပေါက်တွင် ဖြစ်နိုင်လျှင် ကားထဲတွင် ချိတ်ထားပါ။
-
ကား Filter အတွက် Essential Oils
သန့်စင်ဆေးရည် အနည်းငယ်နှင့် ပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ပါ။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကား filter သို့ လေဝင်လေထွက်စနစ်ကို လန်းဆန်းစေသည်။စပါးလင်အစက်အနည်းငယ်သည် မှိုများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သို့မဟုတ် ပိုးမွှားတိုက်ခိုက်ရေးရောနှောခြင်းဖြင့် မလိုလားအပ်သော ရောဂါပိုးများကို လျော့နည်းစေသည်။
လေ (သို့) အပူရှိန်ဖွင့်ထားပြီး အချိန်ကြာကြာမနေဘဲ ရနံ့သည် သိသာဆုံးဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း လေထုညစ်ညမ်းမှုများစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် ကား၏ လေဝင်လေထွက်စနစ်ကို သန့်စင်ရန် လုံလောက်ပါသေးသည်။
ကားထဲမှာ Essential Oils သုံးသလား။ဘယ်ဟာတွေကို သင်အကြိုက်ဆုံးတွေ သုံးမလဲ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၂၂-၂၀၂၂